睡眠不好，总是失眠的情况下，会导致心情不佳，影响正常生活。那么要是婴幼儿的宝宝睡不着怎么办？其实父母们可以在睡前给宝宝唱摇篮曲，它适合用在新婴儿至2岁以内的宝宝，摇篮曲可以让宝宝们安静下来，能让他们很快地进入睡眠的状态。

那么，唱摇篮需要什么技巧呢？爸妈们又该注意哪些问题？

爸妈们唱摇篮曲的技巧：

父母们可以选择合适的曲子，选择自己平时喜欢的摇篮曲，或者是3/4拍或慢四拍的慢歌曲。

爸妈们要对自己有信心，不要担心因为自己唱不好或者是自己的嗓音不好，而害怕宝宝不爱听。其实，宝宝们最喜欢听的还是父母那熟悉的声音。

有些宝宝对慢节奏的摇篮曲很容易接受，但是有些宝宝对音乐的欣赏很特别，所以父母们得注意观察宝宝的反应，看他是喜欢哪种风格的音乐，再选择唱他喜欢的同种类型的音乐给他听。

爸妈们得注意看宝宝的情绪变化。当宝宝在不停地打哈欠时，说明这时宝宝已开始犯困了，这时父母们只需要慢慢轻拍宝宝就可以了；当时当宝宝没有一点儿困意，情绪还很高的时候，父母们应首先选择一首节奏轻快的歌曲来吸引宝宝的注意力，让他的情绪慢慢稳定下来之后，再唱一首慢节拍的摇篮曲。

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