睡眠对于任何一个人来说都重要，但对于生长发育最快的婴幼儿宝宝来说，优质的睡眠则显得更为重要，因为睡眠对于宝宝的生长发育起着至关重要的作用。宝宝睡得越好、越安稳，妈妈也就越放心。所以，每当妈妈看到熟睡的中的宝宝，都倍感幸福。

但是关于婴儿睡眠的问题，很多妈咪都有困扰。如：宝宝睡觉不安稳，宝宝睡觉不踏实，宝宝睡觉夜惊，宝宝睡觉出汗.......等。都是让妈咪们烦心，但却找不到解决方法的一大难题。

怎么样才能让宝宝睡得安稳、睡得香呢？小编为此特意整理了一篇关于婴儿睡眠问题的小手册，包括不同年龄阶段宝宝的睡眠特点以及宝宝睡眠烦恼的解决方案，供大各位麻麻们考，希望能对大家有所帮助。

不同月龄的睡眠特点

新生儿睡眠：

刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。新生儿每24小时大约会睡16-18小时；他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。

小提示： 当你的小宝宝还在你子宫里的时候，你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。

2-3个月（宝宝）婴儿睡眠

你的宝宝已经开始可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应他的变化，这时就开始设立规矩还为时过早，强加给他一个生活规律是不健康的。 这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。

与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是，两个月宝宝并不是可以一觉睡到大天亮的。大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。

小提示： 刚醒来时孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子哭的时候你应该过去查看一下，不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟)，他或许会自己平静下来重新入睡的。